寶寶的飲食誤區(qū) 一起來了解吧

圖片來源：太平洋親子網(wǎng)　　

　　誤區(qū)：多喝骨頭湯可以補(bǔ)鈣長(zhǎng)高

　　很多媽媽會(huì)覺得骨頭湯的含鈣量很高，所以很喜歡煲骨頭湯煮粥給寶寶吃。其實(shí)骨頭湯的營(yíng)養(yǎng)非常有限，同時(shí)熬煮的時(shí)間太長(zhǎng)，還有可能讓湯汁當(dāng)中的嘌呤太多，對(duì)寶寶的健康不利。

　　其實(shí)想要給寶寶補(bǔ)充鈣，平衡孩子的飲食，多吃肉類和蝦等，都能補(bǔ)鈣。　

　　誤區(qū)：自己做的米糊才最安全

　　有些媽媽喜歡自己做米糊給孩子吃，覺得自己做的才是最衛(wèi)生最安全的。

　　實(shí)際上，市面上的米糊添加了許多孩子生長(zhǎng)階段需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而媽媽自己做的米糊更有可能存在營(yíng)養(yǎng)成分不能滿足孩子成長(zhǎng)的情況。

　　誤區(qū)：多喝水果汁才健康

　　很多媽媽比較相信多喝果汁可以幫助孩子補(bǔ)充維生素，還可以下火。同時(shí)果汁酸酸甜甜孩子更加愛喝，所以喜歡給孩子喝果汁，同時(shí)減少了白開水的分量。

　　其實(shí)果汁中糖的含量比較高，多喝果汁的孩子比較容易肥胖，同時(shí)也比較容易出現(xiàn)蛀牙的現(xiàn)象。酸甜的果汁孩子雖然喜歡，但是相對(duì)的就一定會(huì)降低孩子對(duì)白開水的接受度，一旦孩子不喜歡喝白開水，就會(huì)影響孩子正常的水分?jǐn)z入了。

　　誤區(qū)：過早在輔食中添加調(diào)味品

　　孩子小的時(shí)候是不建議吃“大人飯”的，所以就更加不要根據(jù)自己的口味去給孩子烹飪食物，更不要在孩子一歲之前給孩子添加調(diào)味品。這樣會(huì)給孩子的身體造成負(fù)擔(dān)，也會(huì)讓孩子越來越“重口味”。

圖片來源：太平洋親子網(wǎng)

　　誤區(qū)： 湯泡飯吃著更方便

　　用湯泡著飯給孩子吃，會(huì)讓孩子的胃液減少，導(dǎo)致孩子消化不良。

　　誤區(qū)：嘴對(duì)嘴喂食

　　有些媽媽擔(dān)心孩子不能咀嚼好食物，或者擔(dān)心食物太燙燙著孩子，會(huì)選擇先自己咀嚼好了再嘴對(duì)嘴喂養(yǎng)孩子。這樣是很不衛(wèi)生的，有可能把一些疾病傳染給孩子，同時(shí)對(duì)鍛煉孩子的咀嚼能力也是沒有幫助的。

　　誤區(qū)：追求精細(xì)喂養(yǎng)

　　孩子到了添加輔食的時(shí)候，總是要經(jīng)歷流質(zhì)到半流質(zhì)，再到堅(jiān)硬固體的過程。但是如果長(zhǎng)時(shí)間給孩子一些過于精細(xì)的食物，這就不能讓孩子更好的鍛煉自己的咀嚼能力，最終可能影響孩子的營(yíng)養(yǎng)健康。

　　誤區(qū)：擔(dān)心孩子吃不夠

　　總是催促孩子多吃一些，其實(shí)關(guān)于孩子的食量問題，媽媽有時(shí)候真的不必過于擔(dān)心。孩子有時(shí)候吃的多有時(shí)候吃的少，實(shí)屬正常。應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況給孩子合理喂養(yǎng)，不要憑感覺擔(dān)心孩子吃不夠。