炒山楂的做法（原發(fā)性痛經(jīng)的食療方）

食譜原料

　　山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。

制作方法

　　將山楂，向日葵子烤焦后研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。于經(jīng)前1-2日開始服或經(jīng)來即服。每次月經(jīng)周期服2劑，連用1-2個(gè)月。

適用人群

　　準(zhǔn)備懷孕的女性

健康提示

　　活血化瘀，收斂鎮(zhèn)痛，補(bǔ)中益氣。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。