清新涼拌菜 一周極速消脂

2010-07-12 09:55:45出處:PCbaby作者:佚名

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  減肥食譜之美味西芹:

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富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的紅燒翅根
圖片來源于 PConline攝影部落

  材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。

  輕松DIY:

  將西芹洗凈,入開水鍋里焯熟,撈出控去水;黃瓜甜椒洗凈直刀切成片,再切成細絲,撒上精鹽,加入蔥絲、姜絲拌勻,最后澆上醋、香油盛盤即好。

  減肥功效:芹菜含有大量的膠質(zhì)性碳酸鈣,容易被人體吸收,預(yù)防下半身浮腫。

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