洋蔥拌木耳的做法——川菜

　　食譜原料：木耳一把，洋蔥一個，香菜一根，花椒油1湯匙，辣椒油1湯匙，花生粉1湯匙，涼拌醬油1湯匙，醋3湯匙，鹽1茶匙，糖1/2茶匙，香油1茶匙。

點擊圖片進入下一頁>>

　　工藝做法：拌

　　菜譜屬地：川

　　制作方法：

　　1.木耳提前半天用涼水浸泡，泡發(fā)后清洗干凈。洋蔥去外皮。

　　2.泡好的木耳焯水，過冷水，去掉根蒂，擠干水份。

　　3.洋蔥切薄片。香菜切碎。

　　4.洋蔥木耳放入容器中，加香菜，花椒油匙，辣椒油，花生粉，涼拌醬油，醋，鹽匙，糖，香油拌勻即可。

　　健康提示：

　　洋蔥拌木耳可益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血等。夏天多吃點黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有涼血、增加食欲之效。

營養(yǎng)美食推薦文章：

　　1.孕婦食譜大全，一千五百個食譜等著您！>>>

　　2.特色美食：鐵板咖喱脆皮豆腐>>>

　　3.讓你擁有修長美腿的飲食>>>

　　4.除口臭去便秘的敗火零食>>>

　　5.12種美味的有毒食物>>>