食譜原料: 豬脆骨400克,雞蛋1個,鍋巴150克,花椒20克,干辣椒節(jié)75克,精鹽、嫩肉粉、生抽、白糖、味精、糯米粉、生粉各適量,色拉油2000克。 工藝做法:炒。 配菜專區(qū):熱菜;葷菜。 菜譜屬地:川菜。 制作方法: 1、豬脆骨頂?shù)肚谐珊窦s0.5厘米的片,納入盆中,放入生抽、精鹽、嫩肉粉、白糖、味精,磕入雞蛋液,加入生粉、糯米粉拌勻備用。 2、凈鍋上火,注入色拉油燒至四成熱,下入豬脆骨炸至表面較硬時撈出瀝油,隨即再下入鍋巴炸酥,倒出瀝油。 3、鍋內(nèi)留少許底油,放入干辣椒節(jié)炒出香味后,投花椒粒,隨即倒入炸好的豬脆骨及鍋巴塊,快速翻炒均勻,起鍋裝盤即可。 健康提示: 豬骨營養(yǎng)價值高,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),有益力氣、補虛弱、強筋骨的功效。該食譜美味營養(yǎng)。 |
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