食譜原料: 吊漿湯圓粉2400克,豬邊油600克,川白糖850克,黑芝麻150克,核桃仁100克。 工藝做法:煮。 配菜專區(qū):小吃的做法。 菜譜屬地:川菜。 制作方法: l.豬邊油撕去膜,洗凈,切作櫻桃般大的顆粒。核桃仁用 開水浸泡過,去皮,用油炸酥,研細(xì)。芝麻淘洗干凈,炒熟,研細(xì)。 上述三種料同盛于盆中,加白糖合均勻,倒案板上,用小木板緊壓成1.5厘米厚塊,再切成1.5厘米小方塊,分別搓圓成餡心。 2.湯圓粉加適量清水合過,揉成團(tuán),下劑成每個7.5克重 的皮,包上餡心,搓圓成龍眼般大的湯圓。 3.鍋洗凈,摻水燒沸,逐個下湯圓,用湯瓢輕輕推轉(zhuǎn),水再沸后不斷加冷水,令保持微開,視湯圓均浮于水面上不斷翻滾即熟。用漏勺按每碗10個舀入碗內(nèi),分別再舀鍋內(nèi)少許開水入碗中即成。 健康提示: 糯米營養(yǎng)價值高,富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、止虛汗的功效。該食譜美味營養(yǎng)。 |
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