2012-02-14 10:35:56出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 豆腐750克,雞肉、豬肉、水發(fā)海參、水發(fā)干貝、水發(fā)香菇、火腿、蝦仁、冬菇各30克,火腿片2克,青豆10粒,冬筍片2克,水發(fā)香菇片2克,醬油2茶匙,料酒3茶匙,蛋清2只,蔥粒、姜茸、蔥油、香油、薯粉各適量。 工藝做法:炒。 配菜專區(qū):熱菜;葷菜。 菜譜屬地:魯菜。 制作方法: 1、將雞肉、豬肉、水發(fā)香菇、火腿、冬筍切成1厘米大小的丁,放入碗內(nèi)。海參切1厘米大小的丁,同蝦仁一起放入滾水中燙過瀝干水分,放入碗內(nèi),再將發(fā)好的干貝放入碗中,加鹽、味精、料酒2茶匙、蛋清、蔥姜茸、香油拌勻即為八寶餡料。 2、把豆腐放入鍋內(nèi)蒸透,取出切成4厘米長、2.5厘米寬、3厘米高的塊,共12塊。 3、燒熱鍋,下油,至九成熱時(shí),將豆腐入油鍋中炸至皮金黃色時(shí)撈出,用刀貼豆腐塊的長邊約0.3公分處片開,一面連接,不要片斷,做成“箱蓋”,掀開“蓋”挖出“箱”內(nèi)的嫩豆腐,制成中空的小“箱”,再將調(diào)好口味的八寶餡料分別裝入箱內(nèi),擺入碟內(nèi)放鍋中隔水急水蒸熟取出,原汁留用。 4、原汁放鍋內(nèi),再加上湯、醬油、冬筍片、香菇片、青豆、火腿片、料酒、味精煮滾,抹去浮沫,用薯粉水勾芡,加上蔥油攪勻,澆在豆腐箱上即可。 健康提示: 豆腐營養(yǎng)價(jià)值高,富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,有清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效。該食譜美味營養(yǎng)。 |
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