七款公認(rèn)最有效的瘦身果汁

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　　雪白美肌果汁──西瓜鳳梨檸檬汁

　　這款喝了會(huì)水當(dāng)當(dāng)?shù)孽r果汁，也是我的最愛(ài)之一呢!因?yàn)槲冶緛?lái)就挺愛(ài)鳳梨的，再加上清涼退火的西瓜，和一點(diǎn)點(diǎn)的檸檬汁，口感瞬間起了變化，甜中帶酸的滋味，感覺(jué)好特別。最重要的是，喝完之后，整個(gè)人神清氣爽的，常喝對(duì)肌膚也有美白效果。

　　材料：

　　西瓜200克、鳳梨100克、檸檬半個(gè)

　　作法：

　　●將西瓜及鳳梨去皮。

　　●先把檸檬榨汁待用。

　　●用榨汁機(jī)將西瓜及鳳梨榨汁，倒進(jìn)杯中，并加上檸檬汁即可。

　　檸檬本來(lái)就含有豐富的維生素C和檸檬酸，是美白瘦身圣品，西瓜含有豐富的維生素C和茄紅素，又含磷、鈣、鈉　等，還有纖維和豐富的水分，能利尿排水，有益減肥和白皙肌膚。鳳梨含維生素E、C以及鈉、鈣、鐵、錳和粗質(zhì)纖維　質(zhì)，三種水果都有益美白肌膚和瘦身。

　　粉嫩瘦身蘋(píng)果綠茶

　　這款水果茶，微冰飲用真的很好喝，既能美白粉嫩肌膚又能窈窕和瘦身，綠茶多喝有益身心呢!天天喝綠茶能快快瘦身還能抗自由基和防止老化，還能有效增強(qiáng)免疫力，所以啰，想要讓自己變美又變瘦，就一定要喝能粉嫩瘦身的蘋(píng)果綠茶。

　　材料：

　　蘋(píng)果1/2個(gè)、檸檬1/2個(gè)、蜂蜜少許、綠茶包1個(gè)

　　作法：

　　●檸檬洗凈榨汁備用，蘋(píng)果去皮切成小丁塊備用。

　　●熱水沖泡綠茶包。綠茶加入之前榨好的檸檬汁，放入蘋(píng)果丁，再加2匙蜂蜜，最后加入一點(diǎn)冰塊攪拌均勻即可飲用。

　　蘋(píng)果和檸檬都含大量維生素C，加上在日本被認(rèn)為減肥最有效的綠茶，就成為這款去除脂肪很有效的瘦身水果茶，多喝還能粉嫩肌膚。