減肥又排毒魔力食品-魔芋

　　被人們譽(yù)為“魔力食品”的魔芋是一種低熱量、低脂肪和高纖維素的食品。

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　　它的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有一定量的淀粉、蛋白質(zhì)以及多種維生素和鈣、鉀、磷、硒等礦物質(zhì)元素。但是，魔芋最大的特色并不在于它所含營(yíng)養(yǎng)豐富，而是這種超級(jí)健康的食品本身脂肪含量幾乎為零。

　　平時(shí)家里的餐桌上常出現(xiàn)魔芋，不但能減少我們脂肪的攝入量，而且魔芋多糖還能有效抑制小腸對(duì)膽固醇、膽汁酸等物質(zhì)分解物質(zhì)的吸收，促進(jìn)脂肪排出體外，從而達(dá)到降低血清中甘油三酯和膽固醇總量的目的。所以，特別適合高血脂、高膽固醇等心血管疾病患者食用。

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