早餐加谷物輕松享瘦生活

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　　調查還發(fā)現(xiàn)這樣一個規(guī)律：

　　用早餐的女孩隨著年齡增長，午餐的用量有所下降;而不用早餐的女孩，則喜歡在每天的中、晚餐中尋求脂肪含量高的食物。

　　專家指出，對于平時用早餐的女孩來說，由于人體新陳代謝已經發(fā)動，所以，在還沒有明顯饑餓感覺時，就快準備吃午餐了，這就為合理進食午餐創(chuàng)造了條件。而且有規(guī)律吃早餐的女孩，不大喜歡在兩餐之間吃零食。

　　可見，女孩不吃早餐是一件壞事，而吃早餐才是一件真正該堅持做的好事。