喝檸檬水瘋狂減肥的方法

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　　其次，檸檬具有預(yù)防和減少糖尿病并發(fā)癥的作用。

　　這主要是因?yàn)槠渲泻�有一種特殊成分圣草枸櫞苷。實(shí)驗(yàn)證明，它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量。檸檬還是預(yù)防心血管病的食物，高血壓、心肌梗死患者常喝點(diǎn)檸檬飲料，對改善癥狀有很大益處。

　　吃法

　　在吃法上，將檸檬切成薄薄的一片泡在水中，會有一股淡淡的清香，讓人精神為之一振。如果有興趣的話，也可以學(xué)英國人，在喝紅茶時加入兩三片檸檬，能使茶的味道更加芳香。另外，汽水等各種飲料中都可以放片檸檬，甚至用它來做點(diǎn)檸檬醬，也是既健康又美味的吃法。

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