點(diǎn)擊圖片查看下一頁(yè) 果粒通心粉: 用料:通心粉1小袋,蘋(píng)果1個(gè),瘦豬肉150克,洋蔥1頭,胡蘿卜半根,西蘭花少量,油2茶匙,鹽、味精、番茄醬、糖少許。 做法: 1、通心粉先煮熟,過(guò)冷水,瀝干水后備用。 2、蘋(píng)果洗凈、切丁,用鹽水泡過(guò)、撈起,備用。 3、胡蘿卜切丁,與西蘭花一塊燙熟,瘦肉剁碎。 4、起油鍋加入洋蔥略炒,再加入肉末炒熟,加入以上材料,拌勻后調(diào)味。 點(diǎn)評(píng):原來(lái)通心粉還可以如此熱熱鬧鬧地吃。主蔬合一一直是營(yíng)養(yǎng)專家們很推崇的吃法,不僅營(yíng)養(yǎng)更全面,符合瘦身原則,而且口味也很特別。 推薦閱讀:自己制作低熱量茄子減肥餐 定制四道健康的減肥食譜
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