2008-09-26 09:17:40作者:佚名
點擊圖片查看下一頁
食用優(yōu)質蛋白質的健康瘦身方法:
豆腐屬于優(yōu)質蛋白質食品,而且每100克含熱量只有91千卡左右而倍受人們喜愛。豆腐是富含維生素、礦物質、鈣、鉀等成分的堿性食品。
與其他瘦身方法一樣,是用豆腐替代一日三餐的方法。期間為一星期左右為宜。豆腐可以汆水后蘸調味醬食用,或者是與海藻或蔬菜混合制成沙拉后食用。
還可以蘸上用檸檬汁或食醋和醬油制作的調料食用。每頓食用1/2~1塊豆腐為佳。
推薦閱讀:自己制作低熱量茄子減肥餐 定制四道健康的減肥食譜
花樣素菜 低卡瘦身大餐
果蔬飲品 輕松甩肉肉
低脂燕麥 新媽減肥福音
牡蠣美食 減肥豐胸兩不誤
百變酸奶 新媽瘦身最愛
愛美新媽 營養(yǎng)瘦身美食
未經(jīng)授權禁止轉載、摘編、復制或建立鏡像,如有違反,追究法律責任。
增值電信業(yè)務經(jīng)營許可證:粵B2-20040647
網(wǎng)站備案號:粵B2-20040647號-13
舉報郵箱:shenhezhiban@pconline.com.cn
粵公網(wǎng)安備 44010602000158號
賬戶未綁定手機號