輕松減肥：十道減肥蔬菜湯

　　1.有機(jī)蔬菜湯：買幾種不同的有機(jī)蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。

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　　2.速食蔬菜湯：

　　在超市和食品商場(chǎng)都能買到的各式速食湯包，一次用半包加水、加各類蔬菜，就是一鍋湯。

　　3.絲瓜魔芋湯：

　　將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可加排骨或蛤蜊。

　　4.速成蔬菜面：

　　以半包綠茶面的量，加入各種蔬菜，打一個(gè)雞蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上，吃的時(shí)候先吃蔬菜再吃面。

　　5.營(yíng)養(yǎng)蘿卜湯：

　　白蘿卜、紅蘿卜是最佳組合，以清水或高湯熬煮，加點(diǎn)牛蒡、番茄、高麗菜葉更有營(yíng)養(yǎng)。

　　6.高麗菜葉湯：

　　高麗菜、洋蔥、胡蘿卜一起煮湯，口感佳，顏色也很漂亮!

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