不可思議黃瓜雞蛋刮油法

　　提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐!

點(diǎn)擊圖片查看下一頁(yè)

　　第一周黃瓜雞蛋具體飲食計(jì)劃

　　早上　雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根

　　中午　雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份

　　晚上　黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

　　第二周　可以吃別的東西了

　　從第二周開(kāi)始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點(diǎn)以后，只能吃雞蛋和黃瓜。

　　無(wú)油蔬菜湯的制作——這些營(yíng)養(yǎng)成分多多的蔬菜湯看著就想流口水啦，還有減肥功效，還等什么呢。

　　可以喝豆?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外!

推薦閱讀：營(yíng)養(yǎng)減肥食譜不節(jié)食減肥       mm的紅棗香蕉酸奶減肥法