蔡依林mm的減肥食譜大餐

點(diǎn)擊圖片查看下一頁(yè)

　　大餐3：特制瘦身火鍋

　　有一次工作得晚了，大家叫上蔡依林去火鍋店吃重慶鴛鴦鍋。工作人員個(gè)個(gè)嚼得酣暢淋漓，唯獨(dú)她，坐在角落，面對(duì)一鍋“特意”為她準(zhǔn)備，連番茄、大蔥和味精都沒加過的白開水，一片一片涮蔬菜。

　　調(diào)料?當(dāng)然不能有，里面油和糖都太多，不合格!涮過了直接吃就對(duì)了。

　　被迫減肥--習(xí)慣“苛刻”菜譜 蔡依林吃了有2年多。

　　急速減肥靠餅干和蔬菜

　　6年前，蔡依林“被迫”急速減肥，每天吃很少的低卡餅干和蔬菜，腸胃系統(tǒng)嚴(yán)重紊亂，差點(diǎn)得了厭食癥，像她喜歡的小說女主角那樣。

　　不得已之下，她求助“營(yíng)養(yǎng)食譜”�！耙呀�(jīng)比以前吃多很多了!”蔡依林細(xì)數(shù)，“至少，我現(xiàn)在可以吃肉!”

　　從“被迫”到“習(xí)慣”，最后慢慢“享受”，蔡依林選擇另一種態(tài)度面對(duì)“苛刻”的食譜。

　　“我已經(jīng)不討厭減肥了，至少我能在減肥過程中，感受到自己對(duì)身體的掌控力�！�