2010-05-21 14:31:26出處:其他作者:佚名
懷孕前中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的具體方法 陽(yáng)虛者: 一般表現(xiàn)為嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹瀉、尿頻、性機(jī)能衰退、陽(yáng)痿早泄(易發(fā)生在男性身上)。 生活飲食注意事項(xiàng): 生活上注意勿吃太多生冷食品,尤其在夏天盛暑時(shí)勿吃太多冰品。 適合陽(yáng)虛的藥膳: 人參蟲草鴨—材料:人參25克、冬蟲夏草25克、鴨一只。做法:將鴨清洗干凈,除去內(nèi)臟,再將人參、冬蟲夏草填入鴨腹內(nèi),放入鍋中加五碗水燉至肉爛。根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)味后分次佐餐食用。功效:冬蟲夏草甘溫平補(bǔ),不峻不燥,益腎補(bǔ)肺,加上人參治陽(yáng)虛怕冷并可防治習(xí)慣性感冒,效果頗好,但如已有喉嚨痛、發(fā)燒者則不可服用。 適合陽(yáng)虛者的茶飲方: 黨參紅棗茶—材料:黨參15~30克、紅棗5-10克。做法:將兩味藥方加水煎湯,取汁代茶飲用,每日一劑。功效:黨參可溫補(bǔ)益氣,紅棗甘溫可補(bǔ)脾生津,并可養(yǎng)血安神。長(zhǎng)期服用對(duì)于女性的貧血怕冷有很大的助益。 亞健康人群的“大自然” 學(xué)會(huì)分辨日常飲料中的色素 家具的尺寸也會(huì)影響健康
|
賬戶未綁定手機(jī)號(hào)
綁定 ×