亞健康狀態(tài)是指人的機體雖然檢查無明顯疾病,但呈現(xiàn)出疲勞,活力、反應(yīng)能力、適應(yīng)力減退,創(chuàng)造能力較弱,自我有種種不適的癥狀的一種生理狀態(tài),也稱為“機體第三種狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”。亞健康介于健康與疾病之間,是一種生理功能低下的狀態(tài)。又因為其主訴癥狀多樣而且不固定,如無力、易疲勞、情緒不穩(wěn)定、失眠等,也被稱為“不定陳述綜合癥”。亞健康這一提法在國外已有10年左右的時間,在我國是1996年5月才提出的。 亞健康不代表不健康 在我看來,亞健康并不健康,那屬于身體機能失調(diào)疾病。當然,它不屬于現(xiàn)有的已經(jīng)明確病因和定義的疾病,但它會誘發(fā)這些疾病。因為在亞健康狀態(tài),人的免疫功能將大大降低。亞健康也往往是一系列疾病的前兆!皝喗】怠睂τ谌梭w健康的重大危害早被歷代醫(yī)學(xué)研究所證實。在中醫(yī)學(xué),亞健康屬于“虛”,健康平衡狀態(tài)已經(jīng)被打破,但量變還沒有質(zhì)變的程度而已。 隨著生活節(jié)奏的加快和社會壓力的增大,在發(fā)達國家和城市中,除了確診的病人外,常人眼中的健康者有一半左右處于“亞健康”狀態(tài)。據(jù)統(tǒng)計資料表明,國內(nèi)目前也有半數(shù)以上的人處于這種狀態(tài),已引起人們的高度重視。據(jù)4月8日在北京舉辦的“21世紀中國亞健康市場學(xué)術(shù)成果研討會”提供的有關(guān)統(tǒng)計資料顯示,在我國,約有15%的人是健康的,15%的人非健康,70%的人呈亞健康狀態(tài)。 嬰兒“散散步”好處多 生完孩子后吃什么最補 長期扎馬尾易斑禿或脫發(fā)
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