亞健康不代表不健康

亞健康不代表不健康

　　四.培養(yǎng)多種興趣，保持精神旺盛。

廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮。它可以增加你的活力和情趣，使生活更加充實(shí)，生機(jī)勃勃，使娛樂活動更加豐富多彩。因此，人們在娛樂活動中，應(yīng)該發(fā)展多種興趣。比如說，可以培養(yǎng)自己聽音樂、釣魚、養(yǎng)花、繪畫、集郵、跑步、打太極拳等多種興趣。這些有益的活動不僅可以修身養(yǎng)性，陶冶情操，而且能夠輔助治療一些心理疾玻無數(shù)事例證明，廣泛的興趣對健康是十分有益的。

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