6種理想午餐食物[組圖]

降脂食品——洋蔥

　　推薦理由：洋蔥可清血，有助于降低膽固醇。

抗氧化食品——豆腐

　　推薦理由：除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質(zhì)來源。同時，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學(xué)物質(zhì)，是一種有效的抗氧化劑。請大家記住，“氧化”意味著“衰老”。

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