5個食療方讓女人輕松祛痘美白

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

圖片來源于CFP

　　黑瘦身材：吃點(diǎn)冬瓜順氣餐

　　身體類型：燥熱型體質(zhì)

　　對癥入座：鄰居小李是個標(biāo)準(zhǔn)的“麻桿兒”身材，平時吃得挺多就是不長肉，有點(diǎn)發(fā)黑的臉色顯得好像總提不起精神，大家都說他走起路來像個小老頭。他還動不動就牙疼上火，口干舌燥的，每次吃飯必備的就是冰鎮(zhèn)可樂。

　　飲食重點(diǎn)：燥熱的身體大都是由脾胃不調(diào)導(dǎo)致胃火上升引起的。所以，這類體質(zhì)的人最好多吃清熱瀉火的涼性食物來幫助降胃火，幫助滋養(yǎng)胃陰，比如百合、冬瓜、藕等。

　　食療招數(shù)：冬瓜順氣餐

　　具體做法是：將150克左右的冬瓜洗凈切成小塊，放在開水里汆熟。用等量的白米與糙米(1∶1比例共150克)混合然后蒸熟，再配上3~10個腌橄欖(超市罐頭柜臺有售)。

　　這份特制的晚餐可以幫這類體質(zhì)的人們清熱解毒、下氣消痰。因?yàn)槎�瓜屬于寒性食物，有清熱解毒的功效。橄欖有解毒、生津、健胃、改善咽喉痛等功效。又黑又瘦的燥熱體質(zhì)人群，可以在癥狀嚴(yán)重的時候，連續(xù)吃上一周的順氣解熱餐，可以很好地幫助調(diào)整身體狀態(tài)。

其他熱點(diǎn)文章鏈接：

陳喬恩越發(fā)展現(xiàn)女性魅力的養(yǎng)顏食譜

屬于你的私家廚房：這里有1622個家庭美味食譜！

家庭“煮”婦每日關(guān)注

臉色不好？女性不容錯過的補(bǔ)血食譜