健康男人必備的8種食物

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　　男人需要健康，有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強。

　　一、多吃菠菜保護視力

　　每周吃2～4次菠菜即可達到保護視力的目的。

　　二、10顆葡萄阻擊中風

　　男人患心臟病和中風的概率比女人大。只要堅持每天吃10顆葡萄，最好不要去皮，便可輕松解決問題。