減肥又抗癌 燕麥片4大功效

2011-11-08 00:06:00出處：其他作者：佚名

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減肥又抗癌 燕麥片4大功效

　　2、減肥好助手

　　美國(guó)《健康》雜志食物與營(yíng)養(yǎng)專欄高級(jí)編輯弗蘭斯·拉杰曼·露絲博士建議，用燕麥面取代常規(guī)面粉，家中自制餅干、煎餅或面包等。此法有助攝入雙倍膳食纖維，而且熱量更低，所以更容易產(chǎn)生飽感，有助成功減肥。
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