海帶不是越“綠”越好

2010-12-22 09:45:41出處:PCbaby作者:佚名

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護(hù)腸食物各有所長(zhǎng) 腸道排毒8大法寶

  下面介紹一個(gè)海帶絲的吃法:

  土豆拌海帶絲:

  特色: 鮮辣脆嫩,清涼爽口。

  主料:海帶(鮮)150克,土豆(黃皮)500克

  調(diào)料:大蒜(白皮)5克,大蔥5克,醬油5克,醋3克,鹽3克,辣椒油5克

  制作方法:

  1. 大蒜去皮洗凈斬剁成末;大蔥去根洗凈切成末;

  2. 土豆洗凈去皮后切成絲,放入沸水鍋中焯一下;

  3. 海帶用水泡開(kāi)洗凈后切成絲;

  4. 蔥末、蒜末、醬油、醋、精鹽和辣椒油同放一碗內(nèi)對(duì)成味汁,澆入土豆絲和海帶絲中,拌勻即成。(本文圖片來(lái)源于pconline攝影部落

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