2017-10-17 香濃紫米 助新媽補元氣
紫米是坐月子媽媽不可缺少的營養(yǎng)食材之一。紫米有補血功效,可以協(xié)助人體儲存熱量,有助于產(chǎn)后恢復體力,而且紫米性溫,有助于乳汁分泌!
產(chǎn)婦吃什么好 月子補蛋白質 五谷雜糧 紅豆 薏米 黑米 花生 紫米 小米 紅棗 月子
2017-10-16 小小花生 烹飪大美味
酒鬼花生、水煮花生、炸花生米……小小的花生,又香又甜,慢慢地嚼著,越嚼越香~這幾種花生的做法雖然美味,但比較熱氣,下面就給大家介紹幾款健康的花生美食,美味同樣不……
花生 零食 健康 營養(yǎng) 糙米 花生仁 熟黑芝麻 白糖 糯米粉 生花生仁 牛奶 棉花糖 黃油 1-3歲 3-6歲
2017-10-11 細膩甜滑紫薯 口口飄香
寒冷的冬季來到,怎么能少得了紫薯呢!人們愛吃紫薯的原因不僅因為它有著薯類的營養(yǎng)和美味,還因為它擁有著迷人的紫色及紫色帶給大家的健康功效。紫薯富含蛋白質、淀粉、果……
寶寶食譜 兒童營養(yǎng)食譜 蔬菜 紫薯 芋頭 西米 南瓜 糯米 苦瓜 1-3歲 3-6歲
2017-09-27 淡淡牛奶香 孕媽補鈣好
孕期的媽咪需要補充多種營養(yǎng)素,其中補鈣尤其重要。今天的食譜,有羹粥也有蜜飲,口味多樣又開胃,是夏天準媽咪們的補鈣之選!
孕期食譜 補鈣 紅豆 牛奶 燕麥片 杏仁 蜂蜜 蘆筍 雞蛋 黑椒 香油 抹茶粉 胡蘿卜 孕期
2017-09-25 干燥時節(jié) 菊花茶味正當時
空氣干燥,不僅皮膚容易干燥脫皮,眼睛也變得干澀,喝些花茶就能緩解這些問題。滋潤的菊花茶便是不錯的選擇。菊花形態(tài)秀美,香味淡雅怡人,具有疏散風熱,清熱養(yǎng)肝的功效,……
備孕食譜 孕前飲食 月子 菊花 枸杞 檸檬 蜂蜜 桂圓 雪梨 備孕
2017-09-13 可口小炒 黑木耳口感佳
入秋后,木耳成了不少人喜歡吃的食物,爽脆的口感也是十分開胃,而且,木耳含有維生素K和豐富的鈣、鎂等營養(yǎng),適合大人小孩食用!
黑木耳 蟹味菇 膳食纖維 胡蘿卜 備孕食譜
2017-09-12 秋濃蟹肥 品嘗鮮美好滋味
又到一年吃蟹時!秋天的蟹陸續(xù)上市,饕餮們有口福了。螃蟹肉味鮮美、營養(yǎng)豐富,含有大量蛋白質和脂肪,較多的鈣、磷、鐵、維生素等物質。不過,孕婦忌食螃蟹。……
蟹 大閘蟹 蝦 螃蟹 粥 備孕食譜
2017-09-06 秋天吃蘿卜 開胃促消化
俗話說“秋季蘿卜賽人參”,白蘿卜之中含有多種人體所需要的營養(yǎng)物質,秋季食用對于身體具有很好的促進作用。……
蘿卜 牛肉 牛肉丸 豬肺 備孕食譜 秋天吃什么好
2017-09-05 百合潤燥 初秋寧心安神
秋天氣候日漸干燥,情緒也變得格外的煩躁。百合性平味甘,能補中益氣,養(yǎng)陰潤肺,止咳平喘,很適合在秋天食用!
百合 雪梨 鴨肉 皂米角 備孕食譜
2017-08-30 蝴蝶粉早餐 吃出好心情
蝴蝶粉有著蝴蝶展翅般的可愛形狀,而且香味十足,全小麥制造,營養(yǎng)豐富,口感好,特別合適小孩和女性食用,……
營養(yǎng)早餐 胡蘿卜 西芹 火腿 蝴蝶意 西紅柿 蝦仁