中醫(yī)減肥有奇效 要身材也要健康

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

　　窈窕的身材是你永遠(yuǎn)追逐的向往，可是好多豐滿的女士為了減肥，瘋狂的購(gòu)買減肥藥�？墒鞘撬幦�分毒，尤其是西藥，多是采用化學(xué)方法加工制作，吃了之后雖然能起到瘦身的作用，對(duì)人體的危害卻相當(dāng)大。抑制食欲，拉肚子，精神興奮睡不著，這些都是輕的，惡心心慌，頭暈乏力，手腳冰冷也能咬牙忍收，可是亂吃減肥藥甚至?xí)��?dǎo)致女人不孕，毀了女人一生的幸福，這是作為一個(gè)女人無論如何都承受不了的傷害。

　　首先來說一下中醫(yī)運(yùn)動(dòng)減肥方。大家都知道，運(yùn)動(dòng)減肥是最科學(xué)，對(duì)人體最有益處的減肥方法，只是要達(dá)到效果很不容易，要有非常大的運(yùn)動(dòng)量，沒有堅(jiān)韌的毅力是堅(jiān)持不下來的。那么有沒有什么方法可以減少運(yùn)動(dòng)量卻達(dá)到同樣的效果呢?其實(shí)運(yùn)動(dòng)減肥的本質(zhì)就是燃燒脂肪，當(dāng)人體運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后，身體開始發(fā)熱，血液循環(huán)加快，排出汗液增多，在這樣的情況下繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，才能燃燒掉多余的脂肪。中醫(yī)運(yùn)動(dòng)減肥法就是最大程度的減少燃燒脂肪前的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，減少運(yùn)動(dòng)量。在運(yùn)動(dòng)前，先喝一碗發(fā)汗的中醫(yī)運(yùn)動(dòng)方，服用后身體就會(huì)發(fā)熱，血液循環(huán)加快，微微出汗，這時(shí)候再運(yùn)動(dòng)，直接就開始燃燒體內(nèi)脂肪，達(dá)到減肥效果。事半功倍，節(jié)省運(yùn)動(dòng)時(shí)間。這個(gè)簡(jiǎn)單的配方如下：

　　原料：生姜1大塊，紅糖少許;

　　制法：將生姜洗凈，切成薄片，用水煎煮，加入紅糖，即可服用;

　　服法：運(yùn)動(dòng)前服用。

　　大家都看到了，藥方很簡(jiǎn)單，就是生姜和紅糖，對(duì)人體絕對(duì)沒有任何副作用，并且適合任何人服用。希望各位愛美的女性，不要再吃減肥藥了，選擇健康的運(yùn)動(dòng)減肥方法，配合中醫(yī)配方，一點(diǎn)都不累!