中醫(yī)減肥有奇效 要身材也要健康

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　　窈窕的身材是你永遠追逐的向往，可是好多豐滿的女士為了減肥，瘋狂的購買減肥藥�？墒鞘撬幦�分毒，尤其是西藥，多是采用化學方法加工制作，吃了之后雖然能起到瘦身的作用，對人體的危害卻相當大。抑制食欲，拉肚子，精神興奮睡不著，這些都是輕的，惡心心慌，頭暈乏力，手腳冰冷也能咬牙忍收，可是亂吃減肥藥甚至會導致女人不孕，毀了女人一生的幸福，這是作為一個女人無論如何都承受不了的傷害。

　　首先來說一下中醫(yī)運動減肥方。大家都知道，運動減肥是最科學，對人體最有益處的減肥方法，只是要達到效果很不容易，要有非常大的運動量，沒有堅韌的毅力是堅持不下來的。那么有沒有什么方法可以減少運動量卻達到同樣的效果呢?其實運動減肥的本質(zhì)就是燃燒脂肪，當人體運動一段時間后，身體開始發(fā)熱，血液循環(huán)加快，排出汗液增多，在這樣的情況下繼續(xù)保持運動狀態(tài)，才能燃燒掉多余的脂肪。中醫(yī)運動減肥法就是最大程度的減少燃燒脂肪前的運動時間，減少運動量。在運動前，先喝一碗發(fā)汗的中醫(yī)運動方，服用后身體就會發(fā)熱，血液循環(huán)加快，微微出汗，這時候再運動，直接就開始燃燒體內(nèi)脂肪，達到減肥效果。事半功倍，節(jié)省運動時間。這個簡單的配方如下：

　　原料：生姜1大塊，紅糖少許;

　　制法：將生姜洗凈，切成薄片，用水煎煮，加入紅糖，即可服用;

　　服法：運動前服用。

　　大家都看到了，藥方很簡單，就是生姜和紅糖，對人體絕對沒有任何副作用，并且適合任何人服用。希望各位愛美的女性，不要再吃減肥藥了，選擇健康的運動減肥方法，配合中醫(yī)配方，一點都不累!