小寒吃什么好 3款小寒滋補(bǔ)佳肴

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　　伴隨著寒風(fēng)的吹起，“小寒”節(jié)氣也到來(lái)了。在這個(gè)寒冷的冬季，相信即使是再愛(ài)美的人也會(huì)想要開(kāi)始吃一些好吃的來(lái)給自己寒冷的身子補(bǔ)一補(bǔ)。但是，平時(shí)大魚(yú)大肉吃過(guò)了的我們，在這個(gè)時(shí)節(jié)也不宜吃太過(guò)于油膩的東西，這樣反而不利于身體的健康。尤其是，“小寒”節(jié)氣后，天氣越發(fā)的寒冷，也即將進(jìn)入隆冬，過(guò)量的吃一些進(jìn)補(bǔ)的東西，會(huì)讓食物滯留在我們的腸胃中，阻礙我們的本身就遇冷受到刺激的腸胃。那么，在這個(gè)時(shí)節(jié)，我們應(yīng)該吃點(diǎn)什么才好哪?下面，我們就來(lái)給大家推薦幾個(gè)有營(yíng)養(yǎng)有健康的滋補(bǔ)佳肴。冬季的“補(bǔ)”，宜以溫補(bǔ)適宜。像是東北家常菜中的燉菜就非常的不錯(cuò)

　　小寒進(jìn)補(bǔ)之【酸菜燉粉條】

　　配料：酸菜一包(真空包裝即可)，帶皮五花肉450克，粉條或粉絲，水，姜，糖，鹽，麻油，蔥花適量，蒜泥，醬油適量。 做法：

　　1、大鍋中倒入水，約9杯，五花肉稍冰硬一點(diǎn)，切成大薄片，放入鍋中，與姜片煮至沸騰。轉(zhuǎn)小火，撈去上面的浮沫，加入糖，繼續(xù)煮約40分鐘，直到肉片軟爛。粉條泡溫水至軟備用。

　　2、取出酸菜放入鍋中同煮至再度沸騰，此時(shí)放進(jìn)粉條或粉絲，煮10分鐘左右，加入麻油拌勻，灑上蔥花就能吃了。 3、吃的時(shí)候可以附上一碟蒜泥醬油蘸肉片吃。

　　功效：葷素搭配合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，能都迅速的補(bǔ)充熱量