2012-08-03 11:40:18出處:其他作者:佚名
木耳粥作為處暑養(yǎng)生的食療之一,有養(yǎng)胃的功效。 木耳粥 制作原料:黑木耳30克,粳米10()克,大棗3~5枚,冰糖適量。 制作方法:先將黑木耳溫水浸泡半El,洗凈后待用。粳米與大棗同煮,煮沸 適宜人群:適用于痰中帶血、慢性便血、虛勞咳喘、痔瘡出血及眼底出血者 等。禁忌:腹瀉之人少食用。 禁忌:腹瀉之人少食用。 木耳味甘。性平,歸胃、大腸經(jīng)。木耳可涼血止血,治療各類出血病。木耳中所含的同醇類成分具有維生素D的作用,有利于鈣的吸收,可預(yù)防小兒佝僂病和老年人骨質(zhì)疏松癥。木耳含有多糖類和磷脂等營養(yǎng)成分,可補(bǔ)腦強(qiáng)心,義可防治血管硬化、高血壓病等。此粥有益氣養(yǎng)胃、滋陰生津、潤肺止血、補(bǔ)腦強(qiáng)心的功效。 >>更多精彩內(nèi)容請瀏覽專題:處暑吃什么 |
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