神奇秋果來補水 效果堪比面膜

　　秋天吃什么補水？秋天吃什么好？秋果滋養(yǎng)清燥還潤肺，養(yǎng)生首選無能敵。水果酸甜均有味，富含維C真養(yǎng)顏。最后，小編提醒大家，秋果正當時，切莫吃太多!

　　愛心提示：中醫(yī)學認為，秋季燥氣當令，為秋季的主氣，稱為“秋燥”。由于燥邪傷人，容易耗人津液，必現(xiàn)一派“燥象”：常見口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干結(jié)、皮膚干燥甚至皸裂等癥。秋天是豐收的季節(jié)，諸多水果也爭相登場，在面對眾多水果的選擇之下，我們應(yīng)該如何吃什么水果來對付“秋妖怪”的侵犯呢?

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　　葡萄：

　　葡萄營養(yǎng)豐富，酸甜可口。葡萄生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。葡萄制干后，即葡萄干，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

　　另外，秋季人們?yōu)榱搜a充夏時損傷的元氣，會出現(xiàn)“秋乏“的現(xiàn)象，多吃葡萄對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益。