菊花粥的做法——過敏性鼻炎食療

　　食譜原料：

　　菊花、桑葉各15克，粳米60克。

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　　制作方法：

　　1. 將菊花、桑葉加水煎煮。

　　2.去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。

　　健康提示：

　　可以使用溫度調(diào)節(jié)器來減少室內(nèi)的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。

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　　(圖片來源于CFP)