碎肉咖喱的做法——胸膜炎食療

2011-02-10 11:10:27出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  雞肉30克,土豆20克,洋蔥20克,南瓜20克,胡蘿卜20克,稻米90克。

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蓮燉烏雞的做法——鞘膜積液食療

  制作方法:

  1.馬鈴薯切成1厘米的正方塊。洋蔥切成薄片,南瓜去皮,切成小塊,胡蘿卜磨成泥。

  2.用沙拉油炒雞絞肉,待顏色改變后,加入步驟一的蔬菜一起炒,注入一杯水熬煮。蔬菜煮軟后,加入甜味咖喱塊,以鹽調(diào)味。

  3.用造型器做出白飯的造型,點綴上葡萄干,并以小番茄裝飾,再淋上咖喱湯料。

  3.大火將湯燒開后改用小火煮至湯濃,以鹽調(diào)味即可。

  健康提示:

  用南瓜的甜味,減少辛辣味。

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  (圖片來源于CFP)

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