蟲草煲骨髓的做法——再生障礙性貧血食療

　　食譜原料：

　　冬蟲夏草4克，黃精6克，陳皮3克，生骨髓250克，精鹽、味精適量。

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　　制作方法：

　　1、將冬蟲夏草、黃精、陳皮和牛骨髓分別用清水洗干凈;

　　2、在瓦煲內(nèi)加入適量清水，用大火燒開;

　　3、放入冬蟲夏草、黃精、陳皮和牛骨髓，改用小火繼續(xù)煲 3小時;

　　4、食用前加精鹽、味精調(diào)味而成。

　　健康提示：

　　1、功效：滋補肝腎，養(yǎng)血益精。適用于肝腎陰虛的再障患者。

　　2、本食療主治再生障礙性貧血等疾病。

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　　(圖片來源于Pconline攝影部落)