2011-03-31 10:58:27出處:其他作者:佚名
針對中醫(yī)劃分的9種不同體質,春分養(yǎng)生應該分別注意如下: 平和體質 就是人們說的正常體質,春分養(yǎng)生只要注意飲食搭配合理就可以了。 氣虛體質 表現(xiàn)為虛弱,感到疲勞,常出虛汗,容易感冒。除了飲食上調養(yǎng),還應適量多運動,因為運動對補氣有作用。 陽虛體質 表現(xiàn)為手腳怕冷,胃部怕冷。春分本來應是陰陽平衡的時期,但陽虛之體,陽弱不能與陰平衡,容易發(fā)生腹瀉,應該科學膳食,注意溫補。 陰虛體質 表現(xiàn)為皮膚干燥,手腳心發(fā)熱,臉潮紅,眼睛干澀,口易渴,大便易干結?啥喑渣c鴨肉蓮藕湯、百合、芝麻。
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