飯后適宜吃15種健康零食

2011-04-12 16:50:36出處:PCbaby作者:佚名

標(biāo)簽: 零食 維生素B 維生素C
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 奶糖

  奶酪:奶酪是的“富礦”,可使牙齒堅固。營養(yǎng)學(xué)家通過研究表明,一個成年人每天吃150克奶酪,有助于達(dá)到人老牙不老的目標(biāo)。

  奶糖:含糖、鈣,適當(dāng)進(jìn)食能補(bǔ)充大腦能量,令人神爽,皮膚潤澤。

  巧克力:有使人心情愉悅及美容作用,能產(chǎn)生如談情說愛時一樣的體內(nèi)反應(yīng)物質(zhì)。

  薄荷糖:能潤喉嚨、除口臭、散火氣,令人神清喉爽。

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