糖尿病患者的飲食誤區(qū)

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

　　誤區(qū)4.蛋白質(zhì)比碳水化合物好

　　由于碳水化合物對(duì)血糖濃度的影響大，很多人希望用蛋白質(zhì)來代替碳水化合物。但是富含蛋白質(zhì)的食物一般也含有大量的飽和脂肪，多吃會(huì)增加患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦，蛋白質(zhì)應(yīng)占到當(dāng)日食物熱量來源的15%—20%。

　　誤區(qū)5.可以隨意根據(jù)食量調(diào)節(jié)用藥量

　　注射胰島素的病人，會(huì)根據(jù)攝入的碳水化合物量來調(diào)節(jié)用藥量，但這不等于就可以隨意吃。如果是用其他藥物，沒經(jīng)醫(yī)生同意更不要自行調(diào)節(jié)用藥量。

　　誤區(qū)6.不能吃自己最喜歡的食物

　　其實(shí)沒必要，烹飪方式上少油炸多蒸煮，或減少吃的量即可。

　　誤區(qū)7.與甜品絕緣

　　甜品可以少吃，還可以做些小改變，比如用人工甜味劑、減少糖的用量。