巧食茯苓可消除疾病延年益壽

　　慢性腸炎

　　茯苓粉50克，山藥粉50克，蓮子粉50克，芡實(shí)粉50克，面粉300克，白糖適量，蜂蜜適量，將諸粉混合均勻，加入白糖和蜂蜜，加水適量做成面餅，放烤箱中烘熟食用。

　　皮膚美白

　　杏仁粉30克，茯苓粉10克，蓮子10克，面粉適量。將中藥材研為細(xì)末，再與面粉混合均勻，加入溫水調(diào)至稀稠適度，均勻敷于面部，20～30分鐘后用清水將臉冼凈。

　　小兒脾虛久瀉

　　茯苓粉30克，粳米60克，大棗5枚，白糖適量。棗去核，與粳米浸泡后加水同煮，快熟時(shí)加入茯苓粉，煮熟即可，日服2～3次。

　　對(duì)于愛(ài)美的女士們來(lái)說(shuō)，它的美白功效估計(jì)是會(huì)讓你們情有獨(dú)鐘的吧。的確，從古到今茯苓一向被認(rèn)為是美容上品，可以?xún)裘�、養(yǎng)顏，去除皮膚的黑斑和色素。翻開(kāi)《紅樓夢(mèng)》第60回，里面就詳細(xì)介紹了茯苓霜(即碾碎的白茯苓末)的服法，即用牛奶或滾開(kāi)水將茯苓霜沖化、調(diào)勻，每天早晨起床后吃上20克，其美容滋補(bǔ)的效力最好。你還在等什么呢?趕緊嘗試吧。