五種水果吃出健康胸部

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　　當(dāng)年臺灣名模林志玲的胸部縮水事件鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，原因在于她是名模，關(guān)注度就很高;第二就是大多數(shù)女人都希望美胸，這是不可爭辯的事實。

　　但現(xiàn)在環(huán)境的影響，工作和生活的雙重壓力，又或者是女性自己的生活習(xí)慣，比如穿內(nèi)衣的習(xí)慣，很多種原因都會導(dǎo)致美胸不成，反倒是毀了自身健康。據(jù)稱，乳腺癌就是威脅現(xiàn)代女性生命健康的第二癌癥。所以要擁有一個漂亮的胸部，首先先保證它遠(yuǎn)離乳腺癌。那么常吃如下水果可吃出健康胸部。

　　大棗：大棗補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。

　　芒果：女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。

　　山楂：能活血化瘀，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　柑橘：柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

　　獼猴桃：獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預(yù)防乳腺癌的佳品。

　　除了這5種水果之外，還建議節(jié)食減肥的MM一定要留意不油、不吃肉有可能會導(dǎo)致胸部縮水哦。不要為了一時體重的下降而犧牲了美胸的機(jī)會，此時也可以生吃花生，隔2個小時吃10-20顆，要嚼到很碎很碎在咽，可以補(bǔ)充油脂和維生素B2�；蛘呤呛燃t棗水，這樣也能讓你胸部暴增的。