3款經(jīng)典茶飲讓你告別寒冷

　　吃完油膩的大魚大肉，來上一杯熱乎乎的茶飲解膩是冬日再愜意不過的事。但其實(shí)喝對茶飲，不但可以解膩，還可以告別寒冷，解決一些四肢不溫、感冒等病癥。

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　　從中醫(yī)的角度來說，四肢不溫、容易感冒、畏寒怕冷都是身體氣血不足，血液循環(huán)不順暢而導(dǎo)致的。除了紅棗等補(bǔ)血食材的攝入之外，還可以通過促進(jìn)血液循環(huán)來解決。以下3款茶飲就有這等驚人的功效，趕緊嘗試一下吧。

　　檸檬紅茶

　　冬天喝紅茶能夠暖身養(yǎng)胃，抵抗流感;若紅茶里添加檸檬，檸檬里豐富的維生素C也能提高人體免疫力，兩者聯(lián)合，更能起到增加抵抗力的功效。還可以滋潤皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，活化細(xì)胞等。

　　若吃太多燥熱的食材，導(dǎo)致體內(nèi)上火時(shí)，也可飲用檸檬紅茶，還能起到生津止渴、解火的功效呢。

　　黃芪當(dāng)歸泡茶

　　冬天多用黃芪、當(dāng)歸這些補(bǔ)氣血的草藥泡茶，以提高身體的御寒能力。適用于手腳冰涼、小便清長、舌質(zhì)發(fā)紅，還容易傷風(fēng)感冒、拉肚子等等人群。

　　生姜茶

　　生姜溫陽散寒，能幫助人體抵御寒邪。在三九寒冬，生姜的保健驅(qū)寒功效更好。最簡單的方法就是飯前或者飯后半小時(shí)喝杯生姜茶。做法如下，準(zhǔn)備生姜5片，紫蘇葉15克，水煎服�？芍委燂L(fēng)寒感冒，促進(jìn)血液循環(huán)。