紅薯芝士濃湯

食譜原料

　　紅薯300克，芝士50克，牛奶500克，鹽3克，白糖10克，胡椒粉3克，羅勒葉幾片。

制作方法

　　1、洗干凈紅薯，上蒸鍋蒸透，大概15分鐘左右;

　　2、搗碎紅薯成泥;

　　3、再加入芝士、牛奶一起煮沸;

　　4、邊加熱邊攪動(dòng)，感覺逐漸細(xì)膩就可以了;

　　5、最后加鹽、胡椒粉、羅勒葉調(diào)味即可。

適用人群

　　1-3歲寶寶。

健康提示

　　1、紅薯芝士濃湯一次不要吃的太多，吃的時(shí)候和面包最好搭配著吃。

　　2、適當(dāng)吃點(diǎn)其它主菜，不但別有一番味道，而且可以減少胃口返酸的癥狀。

　　3、但是很多人都擔(dān)心吃多了紅薯會(huì)放屁，其實(shí)消化能力好的人在食用紅薯后，發(fā)生排氣的情況較少，或在食用數(shù)次后便能調(diào)適腸內(nèi)狀態(tài)，不再發(fā)生排氣過多的問題。