美味雜果

食譜原料

　　主料：蘋果50克,香蕉50克,橘子50克,桃50克,梨50克,菠蘿50克

　　輔料：櫻桃40克

　　調(diào)料：白砂糖50克,果汁50克,淀粉(玉米)5克

制作方法

　　1. 將蘋果、香蕉、桔子、梨去皮，切成丁;

　　2. 黃桃、菠蘿也切成丁;

　　3. 勺內(nèi)下入白糖，加水燒開(kāi);

　　4. 下入蘋果、桔子、梨丁及菠蘿汁燒開(kāi);

　　5. 下入香蕉丁、黃桃丁、菠蘿丁略燒;

　　6. 放入紅、綠櫻桃，用淀粉勾薄芡即成。

適用人群

　　適合3-6歲的小朋友食用。

健康提示

　　蘋果果艷味香，營(yíng)養(yǎng)豐富，既可鮮食，又可加工食用，并且具有藥用價(jià)值。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀;梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。美味雜果色彩絢麗，原料多樣，甜酸爽口，別具風(fēng)味。