調(diào)理飲食 預(yù)防小兒口角炎

　　為什么會(huì)得口角炎呢？

　　口角炎是孩子的常見(jiàn)病，冬春季節(jié)是口角炎的高發(fā)季節(jié)。為什么到了冬春季，孩子會(huì)得口角炎呢？

　　其一，冬春季節(jié)，人的皮脂腺分泌減少，加上氣候寒冷干燥，口唇及周?chē)�的皮膚就容易干裂，平時(shí)潛伏在口角周?chē)�的�?xì)菌容易乘虛而入，發(fā)生感染，而引起細(xì)菌性口角炎；

　　其二，孩子缺乏核黃素。核黃素即維生素B2，是人體細(xì)胞中促進(jìn)氧化還原的重要物質(zhì)之一。人體如果缺乏核黃素，就會(huì)影響體內(nèi)生物氧化的進(jìn)程而發(fā)生代謝障礙，出現(xiàn)口角炎、唇炎、舌炎、黏膜皮膚干燥等。

　　冬春季節(jié)，新鮮的綠葉蔬菜較少，孩子攝入的綠葉蔬菜不足，就容易造成核黃素缺乏。特別是一些胃腸消化吸收功能不良的孩子，容易發(fā)生核黃素缺乏性口角炎；

　　其三，有的孩子口唇干、癢時(shí)常用舌頭去舔，而唾液中所含的淀粉酶較黏稠，舔在口角糜爛面上好像涂上了一層糨糊。特別在氣候干燥時(shí)，舔上的唾液很快就蒸發(fā)掉了，結(jié)果越舔越干，越干越舔，致使口唇干裂而發(fā)炎；

　　其四，孩子平時(shí)有吮手指、吃零食、咬鉛筆等不良習(xí)慣，這會(huì)刺激唾液腺分泌唾液。過(guò)多的唾液從口角溢出，也會(huì)使口角溫暖潮濕。白色念珠菌（霉茵）最適宜在這樣的環(huán)境中生長(zhǎng)繁殖，從而發(fā)生霉菌性口角炎。

　　怎么預(yù)防小兒口角炎？

　　調(diào)節(jié)飲食

　　調(diào)節(jié)飲食，是預(yù)防孩子患口角炎最有效的方法：

　　1、人體本身無(wú)法合成核黃素，所以家長(zhǎng)要在注意膳食平衡，葷素搭配的基礎(chǔ)上，多給孩子吃些富含核黃素的食物，如動(dòng)物的肝、心、腎；禽蛋；乳制品；大豆；胡蘿卜；綠葉蔬菜等。

　　2、在烹調(diào)的時(shí)候，家長(zhǎng)要注意合理的烹調(diào)方法，如淘米時(shí)，淘洗次數(shù)不要太多，不要用手揉搓米粒；蔬菜先洗后切、切后盡快急火快炒，不要再泡在水里；熬米粥、煮豆類(lèi)時(shí)盡量不放堿等，這樣可以避免核黃素的破壞與丟失。

　　3、讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食，不偏食。

　　注意衛(wèi)生和保暖

　　天氣冷了，您還要注意孩子面部皮膚的清潔衛(wèi)生和保暖。如飯后要及時(shí)給孩子洗臉擦嘴，在寒冷干燥的冬春季，不要忘了使用適合孩子的護(hù)膚脂、甘油或防裂油，以保持皮膚滋潤(rùn)，防止口角干裂。

　　糾正不良習(xí)慣

　　如果孩子有舔口唇、吃零食、咬手指等不良習(xí)慣，家長(zhǎng)要及時(shí)糾正。只要孩子能改正，家長(zhǎng)就要多多鼓勵(lì)他，讓孩子有信心徹底改掉壞習(xí)慣。