為什么天天補(bǔ)鈣還缺鈣？

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圖片來源于 CFP

　　2、選擇了不適合自己的鈣源

　　鈣營養(yǎng)品種類繁多，選擇鈣營養(yǎng)補(bǔ)充劑時(shí)，除了注意它的鈣元素凈含量是否高外，還要綜合考慮其對(duì)人體的影響。如來源于海洋貝殼的鈣源，因海洋軟體動(dòng)物吸附能力強(qiáng)，常有對(duì)人體有害的重金屬，不適合小兒服用。另外，有些鈣源對(duì)胃腸道刺激大，常會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適、便秘等現(xiàn)象。目前，最適合小兒的鈣源有天然乳鈣(牛奶中提取的)、L-乳酸鈣等。>>>盲目補(bǔ)鈣對(duì)寶寶有什么危害？

　　3、鈣營養(yǎng)品中缺少促進(jìn)鈣吸收和利用的營養(yǎng)素

　　單獨(dú)補(bǔ)充鈣，人體的吸收利用率不高，需要添加促進(jìn)鈣吸收和利用的營養(yǎng)素�？纱龠M(jìn)鈣吸收利用的營養(yǎng)素，例如CCP、雙歧因子、優(yōu)質(zhì)氨基酸、鎂、維生素D等。

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