給寶寶DIY美味的夏季消暑餐

　　2歲寶貝消暑餐

　　我家大寶貝是個活潑好動的小家伙，不管冬季夏季，午后總要家長帶著出去活動一番筋骨。這三伏天里也從不例外。但做媽媽的看著孩子玩得滿頭大汗的也擔(dān)心孩子中暑，就在日常配餐上做了點功課。

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圖片來源于 親子論壇

　　西瓜米粉

　　1、將西瓜切成小塊放入碗中，用勺子壓出西瓜水備用。

　　2、將米粉加適量水調(diào)勻。

　　3、將西瓜水倒入調(diào)好的米粉中攪勻即可。

　　媽媽心得：西瓜清熱祛暑，配合米粉香甜可口，適合剛開始添加輔食的嬰兒。

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圖片來源于 親子論壇

　　鮮蝦冬瓜湯

　　材料：鮮蝦10只，冬瓜300克，鹽，香油適量。

　　做法：1、鮮蝦洗凈去殼，挑去蝦線，盛盤備用。

　　2、冬瓜洗凈切成小塊備用。

　　3、將洗凈的蝦殼放入水中煮，水開后再煮一小會兒，然后將蝦殼撈出。

　　4、放入剝好的蝦仁繼續(xù)煮，隨后放入切好的冬瓜，煮至冬瓜熟即可。

　　5、加入適量的鹽，出鍋前滴入幾滴香油即可。

　　媽媽心得：蝦殼熬湯補鈣，冬瓜清暑解熱。讓寶貝健康茁壯成長。

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