食物調(diào)節(jié)寶寶11種不良情緒

　　5、消極依賴

　　適當(dāng)節(jié)制吃甜食，如蛋糕、可樂、果汁等，多吃含鈣、維生素B及較豐富的豬肉、羊肉、小麥胚芽、大豆制品和魚、貝類。

　　6、遲鈍不靈

　　需要攝取豐富而多變的食物，特別是多吃維生素A和B族的蔬菜，富含鈣質(zhì)的食物以及對大腦神經(jīng)纖維有幫助的海澡食品，以達(dá)到營養(yǎng)大腦神經(jīng)之目的。

　　7、以我為中心

　　要改掉嗜糖的習(xí)慣，多吃魚、肉和綠黃色蔬菜及胡蘿卜;不吃過咸的食品。

　　8、疑心重

　　每日要多吃高蛋白質(zhì)食物，如牛肉、豬瘦肉等，多吃乳類制品，多喝牛奶，體力得到恢復(fù)后，猜疑不安的狀態(tài)便會(huì)消失，轉(zhuǎn)而變成積極、富有行動(dòng)力的人。

　　9、做事虎頭蛇尾

　　多吃胡蘿卜、田螺、雞肝、卷心菜、扁豆、辣椒、苦瓜、西紅柿等，少吃肉類食物。