孩子不肯吃飯？自制包飯吃得香

　　媽媽們最頭疼的問題莫過于孩子不愿意吃飯，其實孩子厭食有很多原因。但是孩子不吃飯很大一部分原因是因為菜式變化太少，讓孩子都有味覺疲勞了。不過有媽媽就有疑問了，米飯還能變出花招了?沒錯，其實媽媽們可以試試不同的包飯，不僅花式多樣，而且口感好，容易操作，肯定能引起孩子的食欲的，下面小編為您整理了三種簡單易懂的包飯菜譜，希望能幫您解決孩子不吃飯的問題。

卷心菜包飯

　　主料：卷心菜或其它淺色葉狀蔬菜、米飯、醬、豆腐皮、土豆絲、豆芽菜;

　　配料：蔥絲

　　做法：

　　1、 卷心放在煮沸的開水中過一遍，備用。

　　2、 醬可以自制也可以買，依寶寶的口味而定，最好自制雞蛋醬或者肉醬，味道放重一點。將豆腐皮、土豆絲、豆芽菜炒熟并且涼拌好。

　　3、 米飯煮熟。在卷心菜葉子上抹一層醬，再鋪一層米飯，米飯上放拌好的豆腐皮等，再將卷心菜卷起來，就大功告成啦!