黑糯米粥

　　食譜原料：

　　黑糯米1杯、枸杞子6克、龍眼肉3克、冰糖適量。

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黑糯米粥

　　制作方法：

　　1、將黑糯米洗凈，泡水2小時后取出備用。

　　2、將黑糯米、藥材加入適量水煮成粥，加入冰糖攪拌勻即可。

　　適合人群：

　　8-12個月寶寶

　　健康提示：

　　黑糯米具有益氣健脾、生津止汗的作用。黑糯米煮枸杞，可治肝腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等。

　　(圖片來源于Pconline攝影部落)