三色飯的做法

　　食譜材料：西蘭花1/3個 熟蛋黃1個 魚肉120克 米飯60克。調(diào)味料：鹽1匙

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

　　制作過程：

　　1、西蘭花洗凈，放入滾水中煮軟，剁碎。

　　2、起油熱鍋，將西蘭花、熟蛋黃、魚肉及米飯放入一同拌炒即可。

　　適合人群：本品適合一歲以上嬰兒食用。

　　健康提示：西蘭花是蔬菜中最具代表性的健康蔬菜，屬于十字花科，大部分的寶寶不會對西蘭花過敏。再加上蛋白質(zhì)豐富的雞蛋和魚肉，更加使得寶寶身體免疫力得到有效地提高。