食譜原料 主料: 豆腐2塊、蝦400克、小油菜500克、雞蛋清適量 調料: 植物油、蒜汁、香油、醬油、蠔油、淀粉、白糖、料酒、鹽、姜片、胡椒粉各適量 制作方法 1、豆腐洗凈抹干水分;蝦去殼去腸,加少許鹽略腌漬一下,除去水分后拍爛,順一個方向攪勻,再加入豆腐拌勻;小油菜洗凈入水汆燙,撈出待用; 2、取多把湯匙涂油,放入上述拌勻的材料,蒸5分鐘,成型后用小刀取出; 3、每件琵琶豆腐撒上少許淀粉,沾上雞蛋清,放入滾油中炸至微黃色盛起,潷去油裝盤; 4、熱油鍋爆香姜片棄去,加料酒、淀粉、醬油、蒜汁、胡椒粉、香油、蠔油、白糖、鹽所勾成的芡汁,煮滾后,淋在琵琶豆腐上,伴以小油菜即成; 適用人群 1歲食譜 健康提示 這道菜綜合了豆腐的營養(yǎng)和蝦的鮮甜,比較軟嫩,非常適合正在長牙期的寶寶,不但可以增強寶寶的食欲,還可以給寶寶補鈣。這道菜口感和營養(yǎng)雙具,極力推薦。 |
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