翠衣番茄豆腐湯

2010-06-12 10:55:29作者:佚名

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食譜原料

  主料:西瓜皮30克,番茄50克,豆腐(北)150克

  調料:大蔥5克,姜5克,鹽3克,味精1克,植物油10克

制作方法

  1. 將西瓜翠衣(西瓜皮)、番茄洗凈,切成細絲;

  2. 豆腐切成細絲;蔥姜切成細絲;

  3. 鍋入油,煸香蔥姜,加水;

  4. 煮沸,加西瓜翠衣、番茄、豆腐絲;

  5. 煮熟,鹽、味精調味即可。

適用人群

  適合3-6歲的小朋友食用。

健康提示

  番茄中的維C,有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,補血養(yǎng)血和增進食欲的功效。西紅柿多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。番茄所含的蘋果酸或檸檬酸,有助于胃液對脂肪及蛋白質的消化。此湯具有健脾消食、清熱解毒、利尿、利濕等功效,虛寒體弱不宜多服。

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