香蕉羹

2010-06-12 11:50:03作者:佚名

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食譜原料

  香蕉800克,牛奶600克,白糖120克,藕粉15克,清水適量

制作方法

  1、 把香蕉剝?nèi)テ,用刀切成小?

  2、 藕粉用少許清水調(diào)好待用;

  3、 將牛奶倒入鋁鍋內(nèi),兌入少量清水,置火上燒開(kāi);

  4、 然后加入香蕉片,白糖,待再燒開(kāi)后;

  5、 將調(diào)好的藕粉徐徐倒入鍋內(nèi)攪勻,開(kāi)鍋后離火冷卻即成。

適用人群

  7-9個(gè)月嬰兒

健康提示

  香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級(jí)來(lái)源,含有豐富的礦物質(zhì),特別是鉀離子的含量較高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀,常吃有健腦的作用。

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